用料：
- 南瓜 500克
- 特仑苏脱脂奶 250克
- 糖 20克
小贴士：
南瓜很有营养，牛奶易于消化，此道菜还可以当甜品，是*人士的不错选择！
做法：
- 1. 南瓜去皮和籽，切成小块，放在蒸锅里，蒸透即可，一般大约需要20分钟。（我放在了电饭锅里蒸了50分钟，这中间用来做其它的菜。）
- 2. 把蒸好的南瓜块，放入炒勺，大火，用木铲将蒸软的南瓜碾软，碾成泥状。
- 3. 倒入一整盒特仑苏牛奶（依据个人口味，少一些奶香味就会淡一些），中火，期间用木铲不停搅拌，大概一分钟就可以关火，出锅啦。
- 4. 一大碗鲜奶南瓜成功出炉，真的好美味，感觉可以去西餐厅卖了！哇嘎嘎！成功！