南瓜:解毒
1.南瓜去皮和籽,切成小块,放在蒸锅里,蒸透即可,一般大约需要20分钟。(我放在了电饭锅里蒸了50分钟,这中间用来做其它的菜。)
2.把蒸好的南瓜块,放入炒勺,大火,用木铲将蒸软的南瓜碾软,碾成泥状。
3.倒入一整盒特仑苏牛奶(依据个人口味,少一些奶香味就会淡一些),中火,期间用木铲不停搅拌,大概一分钟就可以关火,出锅啦。
4.一大碗鲜奶南瓜成功出炉,真的好美味,感觉可以去西餐厅卖了!哇嘎嘎!成功!
南瓜很有营养,牛奶易于消化,此道菜还可以当甜品,是*人士的不错选择!
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