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无油无糖葡萄干欧包的做法

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  • 用料:

  • 高粉  250g
  • 全麦粉  30g
  • 酵母  1g
  •  5g
  • 冰水  205g
  • 葡萄干  50g
  • 朗姆酒  适量

做法:

  • 1. 高粉和全麦粉混合,加入冰水
  • 2. 用刮刀搅拌按压,直到没有干粉,盖保鲜膜静置半小时
  • 3. 这时,把葡萄干用朗姆酒浸泡20分钟,然后沥干
  • 4. 半小时后,面团已经变得有筋性了
  • 5. 加入盐和酵母
  • 6. 用手揉均匀即可,盖保鲜膜松弛15分钟
  • 7. 15分钟后拿出来放在揉面垫上
  • 8. 用手按压面团抻开成矩形,铺一层葡萄干
  • 9. 下边向上1/3处折
  • 10. 上边向下折
  • 11. 左边往右1/3处折
  • 12. 右边往左折叠
  • 13. 盖保鲜膜松弛半小时
  • 14. 每隔半小时折一次,共折叠四次,这是第二次,已经明显比第一次要光滑细腻
  • 15. 第四次折叠结束后,收圆,手法如图,两手抄底部边缘,往下聚拢,顺着一定方向旋转
  • 16. 收圆后,放在容器内,盖保鲜膜室温发酵
  • 17. 约1.5-2倍大即可
  • 18. 将发酵好的面团倒扣在揉面垫上
  • 19. 再折叠一次,收圆
  • 20. 收口朝上,放在提前筛粉的藤篮内
  • 21. 套上保鲜袋,室温发酵
  • 22. 这时候准备一口铸铁锅,放进烤箱250度预热,约40-60分钟
  • 23. 发酵至七八分满即可,倒扣在油纸上,割花纹
  • 24. 取出铸铁锅,连油纸一起放入锅里,盖盖子,放进烤箱250度15分钟,转230度15分钟,这一步戴手套注意安全,动作要迅速一些
  • 25. 成品
  • 26. 成品
  • 27. 成品
  • 28. 成品
  • 29. 成品