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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一块
  • 苹果  三分之一个
  • 橄榄油  两勺
  •  少许
  • 黑胡椒  少许
  • 小葱  两根
  •  两瓣

做法:

  • 1. 鸡胸肉解冻,用料酒除腥
  • 2. 苹果切片,泡盐水
  • 3. 鸡肉,苹果剁碎
    放淀粉,盐,黑胡椒(一半多加了蒜和葱)
  • 4. 开水下锅,煮到浮面就捞起来
  • 5. 放两勺橄榄油,煎丸子
  • 6. 煎到两面酥黄即可起锅
    配上水果和青柠水更好