用料：
- 荞麦米 适量
- 红扁豆米 适量
- 小米 适量
- 薏仁米 适量
- 苦荞米 适量
- 莲子 适量
- 芡实 适量
- 大枣 两颗
- 赤小豆 适量
- 黄豆 适量
- 绿豆 适量
- 黑豆 适量
- 花生米 适量
- 枸杞 适量
- 黑芝麻 适量
小贴士：
先把豆泡好，再与米一起煮，晚上煮早上吃特别软。
做法：
- 1. 不同的米取适量
- 2. 不同豆去适量
- 3. 上午清洗浸泡所有的豆类
- 4. 清洗各种杂粮米
- 5. 把全部食材放入高压锅里
- 6. 盖好锅盖压十分钟（睡觉前）
- 7. 早起加热即可
- 8. 煮好了
- 9. 成品
先把豆泡好，再与米一起煮，晚上煮早上吃特别软。