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人参银耳莲子羹 增强免疫力还清热 的做法
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用料：
鲜人参
1条
鲜银耳
1/4朵
百合
15g
鸡心枣
3粒
冰糖
10g
小贴士：
待糖水稍凉，可以根据个人口味适当加入蜂蜜进行调整，蜂蜜平和滋润，能缓和人参的热性
做法：
1.
洗净鲜人参上的泥土，备用
2.
泡发四分之一朵银耳，泡发后，剪去蒂
3.
洗净百合、鸡心枣表面灰尘
4.
所有食材入砂锅，水开后煮20分钟
5.
起锅前加冰糖，溶化即可
