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  • 用料:

  • 排骨  适量
  • 黄豆  适量
  •  适量
  • 八角  2颗
  • 桂皮  少量
  •  适量
  • 鸡精  少量
  • 味精  少量
  • 排骨粉  少量
  • 白糖  少量

小贴士:

1不宜一次吃太多黄豆,以免引起腹胀等不适。
2黄豆宜烹熟后再食用。
3黄豆最好先用水浸泡8小时,让其吸收水分,这样煮出来的黄豆更易咀嚼和消化。

做法:

  • 1. 黄豆提前一夜泡发,洗净捞水沥出。
  • 2. 排骨切好,洗净待用。
  • 3. 冷水入锅,焯水,煮出的白泡泡能挖出的挖出不要。
  • 4. 将排骨从锅中捞出洗净。
  • 5. 准备食材 ,八角,大料,姜拍一刀即可。
  • 6. 锅中烧油,倒入白糖小火炒化。
  • 7. 先倒入排骨翻炒,再一起下锅八角桂皮姜翻炒片刻,翻炒至均匀。
  • 8. 再倒入备用的黄豆,翻炒均匀。
  • 9. 放适量的水,大火开始炖。
  • 10. 大火烧开后放入调料 :盐,鸡精,味精,排骨粉。
  • 11. 锅中的食材倒入蛊中改小火炖约1h左右。
  • 12. 成品图来一张。