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  • 用料:

  • 清水  20克
  • 面粉  30克
  • 鸡蛋  一个
  • 丝瓜  50克
  • 海虾粉
  • 牛油果油  适量

做法:

  • 1. 食料
  • 2. 丝瓜去皮去瓤
  • 3. 切成小丁
  • 4. 焯水后捞出备用
  • 5. 一个鸡蛋打散
  • 6. 加入面粉和清水搅拌至无颗粒
  • 7. 加入丝瓜丁和海虾黑芝麻粉搅拌均匀
    (海虾粉有补钙提香的作用)
  • 8. 不粘锅刷少许牛油果油
  • 9. 倒入混合好的面糊
  • 10. 让面糊自然流满整个锅底用最小火煎至两面金黄
  • 11. 将煎好的饼对折两次装盘即可