海鲜炒饭南瓜盅的做法

做法：

• 1. 所需材料准备好
• 2. 把瓜瓤挖出准备好瓜盅
• 3. 把剩下的食材，虾仁，葱姜末先炒一下，下蔬菜粒，米饭，调味料一起翻炒，最后加海鲜酱油翻炒关火。
• 4. 把饭装进南瓜盅里
• 5. 上锅蒸40分钟
• 6. 大功告成，开吃！