用料：
- 米饭 半碗
- 鸡蛋 一个
- 胡萝卜丁 适量
- 玉米粒 适量
- 西兰花 一朵
- 酱油 适量
- 牛油果油 适量
- 海虾黑芝麻粉 适量
做法：
- 1. 准备食材：米饭，鸡蛋，玉米粒，胡萝卜丁，西兰花，牛油果油，酱油，海虾黑芝麻粉
- 2. 胡萝卜丁，玉米粒，西兰花焯水备用
- 3. 锅中倒入牛油果油，倒入鸡蛋液，翻炒鸡蛋
- 4. 另起锅倒牛油果油放入葱花翻炒
- 5. 将杂蔬丁放里翻炒
- 6. 继续倒入米饭，鸡蛋一起翻炒均匀
- 7. 然后滴几滴酱油，炒均匀
- 8. 盛入心形碗里倒扣在盘中，炒饭上撒些海虾黑芝麻粉既补钙又提味
- 9. 噹噹噹~炒饭完成啦