代餐甜品―红枣地瓜捞的做法

www.xiangha.com/caipu/101016038.html

用料：
红薯 1个
红枣 8颗
牛奶 1袋

小贴士：

夏天热我选的伊利低温纯牛奶，可以放冰箱冷藏一下或者加些冰块，不喜欢太甜的所以没有放糖，天气凉了可以趁热倒热牛奶

做法：

1. 红薯洗净，外面包纸巾打湿，微波炉高火15分钟，熟了切块放入碗里（时间看红薯大小，软了就行）
2. 红枣洗净去核
3. 等红薯凉了，倒入牛奶