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脆香百合(美容养颜)的做法
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用料:
百合
60克
去核红枣
20克
菜心梗
100克
枸杞
10克
盐
少许
橄榄油
少许
小贴士:
菜心梗不要炒太软哦,枸杞和红枣都是补气养血的功效,加上百合的清润爽口,非常适合*美容的人群。
做法:
1.
准备好菜心梗,斜刀切片
2.
枸杞洗净后滤干水分
3.
新鲜百合掰片洗净备用
4.
红枣去核,切小块
5.
热锅加入少许橄榄油
6.
倒入切好的菜心梗快速煸炒一下
7.
加入少许盐
8.
加入红枣快速煸炒均匀
9.
加入枸杞和百合,煸炒一分钟即可
10.
淋入少许香油拌匀(也可不放,视个人口味)
11.
一道美味的美容脆香百合就做好了