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  • 用料:

  • 鸡翅  8个
  •  半斤
  • 土豆  1个
  • 洋葱  1个
  • 青椒  1个
  • 金针菇  适量
  • 西红柿  1个
  • 胡萝卜  1根
  • 蚝油  2勺
  • 豆瓣酱  2勺
  • 蕃茄酱  1勺
  •  2勺
  • 白糖  1勺
  • 鸡精  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 辣椒面  适量
  • 料酒  1勺

小贴士:

鸡翅和虾,提前腌制二十分钟,可以更入味。菜的关键是三汁的调配,比例要掌握好哦。

做法:

  • 1. 准备食材:
  • 2. 鸡翅洗净,划上花刀,加入料酒、胡椒粉、一勺盐、辣椒面,搅拌均匀,腌制二十分钟。
  • 3. 虾去虾线、加入一勺盐、姜丝、胡椒粉,腌制二十分钟。
  • 4. 准备蔬菜,西红柿切片、胡萝卜切片、土豆切小块。
  • 5. 最关键的一步:调汁。两勺蚝油、两勺豆瓣酱、一勺番茄酱,三汁的比例是2:2:1。
  • 6. 再加入一勺白糖提味、少量鸡精、胡椒面、少许老抽上色,再加适量淀粉,搅拌均匀。
  • 7. 锅中倒油,加热后倒入蔬菜,不容易熟的蔬菜先下锅。
  • 8. 炒香后,倒入开水,与蔬菜面齐平。
  • 9. 摆上西红柿和金针菇。
  • 10. 摆上腌制好的鸡翅,盖上锅盖,焖煮十分钟。
  • 11. 十分钟后,摆上腌制好的虾。
  • 12. 将调制好的酱汁均匀的铺在虾和鸡翅上,煮开后,盖上锅盖,小火焖煮二十分钟。
  • 13. 煮的过程中,可以用勺子将表面未溶入汤汁中的酱汁铺开,浇上汤汁。
  • 14. 撒上香菜,鲜香美味、超级下饭的三汁焖锅就做好啦!