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三汁焖锅的做法
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用料:
鸡翅
8个
虾
半斤
土豆
1个
洋葱
1个
青椒
1个
金针菇
适量
西红柿
1个
胡萝卜
1根
蚝油
2勺
豆瓣酱
2勺
蕃茄酱
1勺
盐
2勺
白糖
1勺
鸡精
适量
胡椒粉
适量
辣椒面
适量
料酒
1勺
小贴士:
鸡翅和虾,提前腌制二十分钟,可以更入味。菜的关键是三汁的调配,比例要掌握好哦。
做法:
1.
准备食材:
2.
鸡翅洗净,划上花刀,加入料酒、胡椒粉、一勺盐、辣椒面,搅拌均匀,腌制二十分钟。
3.
虾去虾线、加入一勺盐、姜丝、胡椒粉,腌制二十分钟。
4.
准备蔬菜,西红柿切片、胡萝卜切片、土豆切小块。
5.
最关键的一步:调汁。两勺蚝油、两勺豆瓣酱、一勺番茄酱,三汁的比例是2:2:1。
6.
再加入一勺白糖提味、少量鸡精、胡椒面、少许老抽上色,再加适量淀粉,搅拌均匀。
7.
锅中倒油,加热后倒入蔬菜,不容易熟的蔬菜先下锅。
8.
炒香后,倒入开水,与蔬菜面齐平。
9.
摆上西红柿和金针菇。
10.
摆上腌制好的鸡翅,盖上锅盖,焖煮十分钟。
11.
十分钟后,摆上腌制好的虾。
12.
将调制好的酱汁均匀的铺在虾和鸡翅上,煮开后,盖上锅盖,小火焖煮二十分钟。
13.
煮的过程中,可以用勺子将表面未溶入汤汁中的酱汁铺开,浇上汤汁。
14.
撒上香菜,鲜香美味、超级下饭的三汁焖锅就做好啦!