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1、羊颈排泡水一个小时,是为了让里边的血水释放出来;2、炖锅内要一次加足水,中间不再加水;3、水开后要小火慢炖,能让营养充分释放,肉吃起来也更软烂。温馨提醒: 我做的是两个人的量,食材可依据个人需要适量增减。