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  • 用料:

  • 鳕鱼  200克
  • 豆腐  200克
  • 鸡蛋  1个
  • 生姜  一块
  • 大蒜  三瓣
  • 大葱  一根
  • 生抽  适量
  • 豆瓣酱  适量
  •  适量
  • 香油  少许
  • 米酒汁  少许
  • 水淀粉  适量
  •  适量

小贴士:

鳕鱼块我没腌制,但是入味也不错,而且减少盐的摄入,口味重的朋友可以提前稍微腌制一下;

做法:

  • 1. 准备好食材。
  • 2. 鳕鱼切成小块。
  • 3. 豆腐切成小块,放入加了盐的水中浸泡待用。
  • 4. 葱姜蒜切成沫。
  • 5. 鸡蛋加入少许盐,搅拌均匀,鳕鱼块放入鸡蛋液中均匀裏上。
  • 6. 不粘锅内倒入油,油烧到四成热时放入鳕鱼块,煎至两面金黄。
  • 7. 鳕鱼块煎到两面金黄的时候,均匀的洒入少量米酒汁,这样可以去腥,然后将鳕鱼块盛出锅待用。
  • 8. 锅内放入适量油,等油烧到六成热的时候,放入葱姜蒜,豆瓣酱,煸炒出香味。
  • 9. 锅内加入适量开水,大火再次烧开。
  • 10. 加入豆腐和煎好的鳕鱼块,中火炖约十几分钟。当汤汁炖至浓稠时,加入适量生抽,水淀粉,滴入几滴香油翻匀。
  • 11. 成品图。肉质鲜嫩,汤汁鲜美的鳕鱼炖豆腐可以开吃啦。