用料：
- 吐司 2片
- 鸡蛋 1个
- 培根 2片
- 胡萝卜 1/3个
- 紫甘蓝 1～2片
- 芝士 1片
- 沙拉酱 适量
小贴士：
1、烘烤的程度根据个人喜好调整，但做三明治不建议烘烤过焦，用低挡烘烤即可。
2、保鲜膜可以提前铺好，最后在包裹起来，为了好切不散。
做法：
- 1. 准备好需要的食材。
- 2. 胡萝卜去皮切丝。
- 3. 紫甘蓝用清水冲洗干净，沥干水分，用刀切丝。
- 4. 取两片吐司放入多士炉中，开一档烘烤。
- 5. 用不粘锅煎个蛋和两片培根。
- 6. 吐司烘烤好后，趁热铺上芝士片，放上培根。
- 7. 铺上胡萝卜丝和煎蛋，中间都可以挤些沙拉酱。
- 8. 接着放上紫甘蓝，挤沙拉酱，铺上另一片吐司。
- 9. 保鲜膜裹紧，用刀把三明治一切为二即可。
- 10. 简单快手又营养的三明治就制作完成了，10分钟内搞定，绰绰有余！
- 11. 成品图。
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