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什蔬鱼肉粥 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 芹菜  30克
  • 胡萝卜  30克
  • 熟鱼肉  30克
  • 大米  30克

小贴士:

挑好鱼肉后再仔细检查一下,看看有没有鱼碎骨。小宝宝吃芹菜和胡萝卜要切成碎沫状。蔬菜先放入粥里煮十分钟,再放鱼肉,这样煮出来的蔬菜也是软烂的,宝宝比较好消化。

做法:

  • 1. 大米清洗干净,浸泡一小时
  • 2. 倒入锅中,加入适量水,煮至软烂
  • 3. 鱼提前蒸熟,去刺取肉备用
  • 4. 胡萝卜切碎沫
  • 5. 芹菜切碎沫
  • 6. 待粥煮至软烂时倒入胡萝卜和芹菜沫,搅拌均匀煮十分钟
  • 7. 再倒入鱼肉,搅拌均匀煮一分钟即可
  • 8. 稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦