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  • 用料:

  • 排位  500克
  • 胡萝卜  两根
  • 西兰花  200克
  • 生姜  一块
  • 豆瓣酱  适量
  • 蕃茄酱  适量

小贴士:

豆瓣酱和番茄酱的量视自家口味加入。

做法:

  • 1. 准备好原材料。
  • 2. 大姜切片,胡萝卜切成滚刀块儿,西兰花改小朵。
  • 3. 锅里加入足量水烧开,加入排骨,焯水五分钟。
  • 4. 锅里加入适量油,放上排骨煎至两面金黄,然后将排骨起锅备用。
  • 5. 利用锅里底油,加入豆瓣酱和番茄酱,小火煸炒出香味。
  • 6. 加入排骨,胡萝卜和姜片翻炒。
  • 7. 加入适量开水再次烧开,小火炖煮40分钟左右,大火收汁即可。
  • 8. 锅里加入适量水,加少许盐烧开,放入西兰花烫变色后捞出。
  • 9. 把西兰花摆放在盘子周围,胡萝卜排骨放在盘子中间,上桌,美美的享受健康美食吧。