
用料:
- 排位 500克
- 胡萝卜 两根
- 西兰花 200克
- 生姜 一块
- 豆瓣酱 适量
- 蕃茄酱 适量
做法:
- 1. 准备好原材料。
- 2. 大姜切片,胡萝卜切成滚刀块儿,西兰花改小朵。
- 3. 锅里加入足量水烧开,加入排骨,焯水五分钟。
- 4. 锅里加入适量油,放上排骨煎至两面金黄,然后将排骨起锅备用。
- 5. 利用锅里底油,加入豆瓣酱和番茄酱,小火煸炒出香味。
- 6. 加入排骨,胡萝卜和姜片翻炒。
- 7. 加入适量开水再次烧开,小火炖煮40分钟左右,大火收汁即可。
- 8. 锅里加入适量水,加少许盐烧开,放入西兰花烫变色后捞出。
- 9. 把西兰花摆放在盘子周围,胡萝卜排骨放在盘子中间,上桌,美美的享受健康美食吧。