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猪肝豆腐饼 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 白菜  一片
  • 豆腐  100克
  • 猪肝  150克
  • 甜椒  20克
  •  适量

小贴士:

肝脏是动物的解毒器官,腥味比较重,而且有较多的脏东西,一定要细心处理哦!处理步骤:肝脏清洗干净切片-再次清洗后浸泡30分钟-冷水入锅焯水-焯水后用温水清洗-再用辅食机打成泥。维生素C有利于铁的吸收,在补充铁元素的同时,别忘记给宝宝配一些富含维生素C的食物。

做法:

  • 1. 猪肝清洗干净切成薄片,再一次清洗后放入清水中浸泡30分钟,中途可反复换水
  • 2. 冷水入锅,放入姜片,大火焯水,撇去浮沫后再煮两分钟
  • 3. 用温水再次清洗干净。
  • 4. 放入辅食机,搅打成泥
  • 5. 起锅烧水,水开后放入豆腐焯水
  • 6. 豆腐碾压成泥
  • 7. 蔬菜焯水后切碎
  • 8. 蔬菜碎、豆腐泥、猪肝泥和面粉一起放入碗中,搅拌均匀
  • 9. 锅底烧热后刷少许油,转小火,用小勺将猪肝泥舀入锅中
  • 10. 小火慢煎,煎至熟透即可