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四川—宫保鸡丁的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块约200g
  • 花生米  50g
  • 大葱  2根
  • 独蒜  1个
  •  5g
  • 去籽干辣椒段  10g
  • 干花椒  3g
  • 熟菜籽油  35g
  • (腌制用)淀粉  10g
  • (腌制用)生抽  5g
  • (腌制用)料酒  2g
  • (调汁用)水淀粉  10g
  • (调汁用)醋  6g
  • (调汁用)糖  4g
  • (调汁用)盐  1g
  • (调汁用)生抽  3g
  • (调汁用)料酒  3g
  • (调汁用)胡椒粉  1g

小贴士:

1、鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替,但要用刀尖斩断筋络。2、不同品牌的生抽、香醋上色效果不同,最后收汁时要注意观察菜品色泽。3、不管是鸡肉还是芡汁下锅前都再拌匀。

做法:

  • 1. 主要食材:葱切1.5厘米左右的段,姜葱切片,淀粉和清水按1:1的比例调成水淀粉备用。
  • 2. 花生米舀一小勺油拌匀。
  • 3. 放入微波炉高火一分钟,拿出拌匀再转一分钟(共2分钟,也可以用油炸酥,但个人认为家庭制作这样更简单环保)。
  • 4. 拿出放凉备用。
  • 5. 鸡胸肉切1.5厘米左右的丁,放入淀粉、生抽和料酒。
  • 6. 抓匀腌制15分钟。
  • 7. 用水淀粉、醋、糖、盐、生抽、料酒和胡椒粉调成汁备用。
  • 8. 热锅放油。
  • 9. 油温5成热关中小火,放入1/4的辣椒和花椒炸至微微发焦。
  • 10. 捞出扔掉不要。
  • 11. 放入剩下的辣椒、花椒炒香。
  • 12. 放入姜、葱蒜炒出香味。
  • 13. 放入鸡肉(鸡肉下锅前再抓匀一次)。
  • 14. 炒至鸡肉变色。
  • 15. 放入花生米炒匀。
  • 16. 倒入调好的芡汁。(芡汁下锅前搅均匀)
  • 17. 大火快速翻炒。
  • 18. 出锅装盘即可。