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  • 用料:

  • 鸡脯肉  400克
  • 黄瓜  半根
  • 油炸花生米  100克
  • 青椒  一个
  • 干辣椒  适量
  •  适量
  •  两根
  • 生抽  2茶匙(腌肉用)
  • 料酒  2茶匙(腌肉用)
  • 胡椒粉  1茶匙(腌肉用)
  •  1茶匙(腌肉用)
  • 水淀粉  3茶匙(腌肉用)
  • 白糖  1茶匙(料汁)
  •  1茶匙(料汁)
  • 生抽  2茶匙(料汁)
  •  1茶匙(料汁)
  • 淀粉  1茶匙(料汁)

小贴士:

1.肉最好用鸡胸肉,口感比较嫩,鸡肉要充分上浆,使鸡肉的口感鲜,嫩。滑。
2.上好浆的鸡肉丁,滑油时间不宜过久,30秒左右即可,油温不要太高,太高鸡肉容易老。
3.花生米要最后再放,这样可以保持花生米清脆的口感。

做法:

  • 1. 成品图
  • 2. 鸡脯肉用刀背敲松切丁。
  • 3. 提前准备好油炸花生米。
  • 4. 青椒切块,黄瓜切丁,干辣椒,葱切段,姜切粒。
  • 5. 鸡肉用上述调料腌制十五分钟。
  • 6. 准备调好的料碗。
  • 7. 热油先下鸡丁炒熟盛出。
  • 8. 锅内留油炒香姜粒,干辣椒。
  • 9. 下葱段炒香
  • 10. 到入炒好的鸡肉微炒片刻。
  • 11. 放青椒翻匀,并到入调好的料汁。
  • 12. 最后到入准备好的花生米。
  • 13. 翻匀出锅。
  • 14. 美味完成。