宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.成品图

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.鸡脯肉用刀背敲松切丁。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.提前准备好油炸花生米。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.青椒切块,黄瓜切丁,干辣椒,葱切段,姜切粒。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.鸡肉用上述调料腌制十五分钟。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.准备调好的料碗。

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.热油先下鸡丁炒熟盛出。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.锅内留油炒香姜粒,干辣椒。

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.下葱段炒香

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.到入炒好的鸡肉微炒片刻。

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.放青椒翻匀,并到入调好的料汁。

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.最后到入准备好的花生米。

  • 宫保鸡丁的做法图解13

    13.翻匀出锅。

  • 宫保鸡丁的做法图解14

    14.美味完成。

小贴士

1.肉最好用鸡胸肉,口感比较嫩,鸡肉要充分上浆,使鸡肉的口感鲜,嫩。滑。
2.上好浆的鸡肉丁,滑油时间不宜过久,30秒左右即可,油温不要太高,太高鸡肉容易老。
3.花生米要最后再放,这样可以保持花生米清脆的口感。

本菜谱由最远的星空上传

宫保鸡丁的家常做法

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