宫保鸡丁

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作者:涛哥的菜

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.将葱,姜,蒜切片。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.选新鲜的鸡脯肉切成1cm见方的小块,加入胡椒粉5克,一个鸡蛋,料酒10克,淀粉20克,抓匀腌制15分钟左右。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.锅内下20克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热)放入鸡脯肉丁,大火翻炒,待肉色发白,肉熟后,盛出备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.锅内下15克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时为7成热)放入干辣椒8克,豆瓣酱30克,放入葱姜蒜片,爆出香味,继续翻炒2分钟。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.放入料酒10克,盐1克,醋5克,白糖10克,鸡粉3克,老抽10克,生抽10克,大火翻炒。此时放入炒好的鸡肉脯丁,转大火翻炒。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.最后放入油炸花生米50克,翻炒均匀。

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宫保鸡丁的家常做法

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