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芹菜瘦肉粥的做法
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用料:
大米
40克
猪瘦肉
60克
芹菜
1根
小葱
1根
姜
1片
白胡椒粉
少许
糖
1茶匙
生抽
1汤匙
盐
适量
香油
少许
即食燕麦片
1把
清水
约700毫升
小贴士:
猪肉换成牛肉或鸡肉也不错,蔬菜可以自由搭配,调味料按照个人口味添加。最后加点一把燕麦片不仅营养丰富,还能使粥更加粘稠,口感好。
做法:
1.
将大米淘洗两遍用清水浸泡半个小时,如果早上做就提前一晚淘洗好浸泡备用。
2.
猪瘦肉洗净后切细丝或小丁,再切葱花和姜末备用。
3.
将切好的瘦肉放进碗中,然后加入葱、姜、生抽、糖和白胡椒粉,拌匀后腌制20分钟。
4.
芹菜摘去叶子洗净后放入开水中焯烫两分钟。
5.
然后捞出挤去水分,用刀切成小丁。
6.
将浸泡好的大米放进小锅中,添入清水煮开,搅拌均匀改小火煮约20分钟,中途隔段时间要搅拌几下。
7.
待米粒煮至膨大开花状态,加入腌制好的肉丝快速搅散,再煮五分钟左右。
8.
放入切碎的芹菜搅拌均匀,再根据个人口味调入盐,滴入少许香油。
9.
最后抓一把即食燕麦片放进去,快速搅拌均匀,待粥呈粘稠状态关火即可。
10.
一道营养美味的芹菜瘦肉粥就做好了!