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10~12个月的宝宝处于辅食第三阶段,身体发育特别快,除了主食外还要配合更多食材,在补充碳水化合物、蛋白质的同时,添加更均衡的营养元素。超市冷冻的鸡胸肉蛋白质流失非常大,最好选用现杀鸡的鸡胸肉。简单的大米粥营养过于单一,久吃会让宝宝出现厌食等状况,这就需要妈妈们做一些改变,鸡胸肉含有优质的蛋白质,时蔬的搭配有胡萝卜、香菇,不仅可以均衡维生素的补充,而且富含铁、钾等微量元素。根据宝宝的咀嚼能力决定食材颗粒的大小,消化能力较差的宝宝建议炖久些,确保软烂。