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  • 用料:

  • 鸡胸肉  280克
  • 面包糠  适量
  • 玉米淀粉  30克
  • 料酒  1大匙
  • 辣椒粉  适量
  • 椒盐  适量
  •  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 食用油  适量

小贴士:

如果不能吃辣可以把辣椒粉省略,炸制鸡排时注意火候,不要炸糊了。

做法:

  • 1. 准备好所需食材和配料。
  • 2. 将鸡胸肉洗净剔去筋膜,用刀片成薄片,我是一块鸡胸片了三片。
  • 3. 用刀背或肉锤将鸡胸肉敲打松散,这样更有利于入味儿。
  • 4. 然后放入容器中,调入料酒、盐、辣椒粉、玉米淀粉,再打一个鸡蛋进去。
  • 5. 带上一次性手套抓拌均匀,放入冰箱冷藏室,腌制两个小时以上,也可以时间更长一些。
  • 6. 取出腌制好的鸡胸肉,放到面包糠中两面均匀的粘上面包糠。
  • 7. 锅中倒适量食用油烧至八成热,然后轻轻放入鸡排中火炸制。
  • 8. 待鸡排定型后翻面,两面炸成金黄酥脆状态捞出控油,用厨房纸吸去表面多余的油脂。
  • 9. 用刀将鸡排切成条状装盘,撒上适量的辣椒粉和椒盐食用即可。
  • 10. 一道金黄酥脆、香辣入味的炸鸡排就做好了,如果您也喜欢吃就在家自己做,比去外面买的健康多了。