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四川-炝瓜条的做法
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用料:
青黄瓜
2根
去籽干辣椒
3g
干花椒
2g
独蒜
1个
盐
2g
油
20g
小贴士:
炝调料时一定要小火慢慢让花椒、辣椒等出香。时间稍微长一点,而青黄瓜下锅后则大火,让其快速出锅,不要炒软了。
做法:
1.
主要食材。
2.
蒜去皮,用刀背拍碎稍微切细。
3.
青黄瓜切去两头一分为四,再切成6-7厘米左右的段。
4.
热锅放油。
5.
油温低热(4成热左右)放干辣椒、干花椒、蒜粒,一直保持小火爆香。
6.
转大火放入青黄瓜条。
7.
快速翻炒40秒左右,调入盐。
8.
翻炒均匀。
9.
出锅。