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各式营养豆浆/米糊(配多款食谱)的做法

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  • 用料:

  • 黄豆  1杯
  • 红豆  半杯
  • 黑豆  1杯
  • 红枣  4颗
  • 白芝麻  两勺
  • 黑芝麻  两勺
  • 麦片  2勺
  • 糙米  2勺
  • 紫薯  1个

小贴士:

各种diy食谱,都可以试试。

做法:

  • 1. 配方一:泡黄豆、赤小豆一杯,泡6小时,洗好五个红枣。
  • 2. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
  • 3. 一壶红枣黄红豆浆就打好了,甜甜的好营养!
  • 4. 配方二:泡一杯黑豆,泡六小时,准备黑芝麻。
  • 5. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
  • 6. 一壶黑芝麻黑豆浆就打好了,黑豆补肾对身体特别有益!
  • 7. 准备好紫薯一个切块,红枣四个、麦片、糙米适量。
  • 8. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择米糊,40分钟就打好了。
  • 9. 一壶紫色的营养米糊就可以喝了。
  • 10. 准备好红豆、薏米,泡六小时,红枣四个。
  • 11. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择营养糊,40分钟就打好了。
  • 12. 一壶红豆薏米红枣糊就打好了,祛湿排毒养颜功效棒棒哒!
  • 13. 黄豆一杯,泡六小时,白芝麻两勺。
  • 14. 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
  • 15. 一壶白芝麻豆浆都打好了,特别的香,试试看吧!