
- 用料:
-  燕窝  4克
-  燕麦  1勺
-  酸奶  1勺
-  冰糖  1勺
做法:
- 1. 电子称4克燕窝,经常吃的话,分量就不需要那么多了,3-4克够了 
- 2. 用纯净水泡燕窝软开,燕盏两端处较厚,4-6小时为宜,陶瓷或玻璃,不能有油渍。反复冲洗三到五遍,挑出浮毛和杂质,直到完全清澈。 
- 3. 炖盅内加纯净水,与燕窝差不多扯平,这样的口感比较香糯,水超过太多,会影响口感。先单纯煮燕窝30分钟,切记不要加入其他配料。 
- 4. 电磁炉直接预约30分钟,煮开水后,转中火 
- 5. 黄冰糖,不会太寒凉,用刀尖敲小块 
- 6. 如果冰糖和燕窝一起煮,燕窝影响会流失,而且容易化水。红枣,枸杞,桃胶克同祝,(牛奶也不能同煮) 
- 7. 加入煮好的燕窝中,再按五分钟煮 
- 8. 起锅后,再加入小勺燕麦,和一勺酸奶。软糯的口感,清香的酸奶,美味的燕窝就可以享用了!备孕