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  • 用料:

  • 里脊肉  250g
  • 青椒  1个
  • 红椒  1个
  • 菠萝  120g
  • 红薯淀粉  60g
  • 鸡蛋  1个
  •  3g
  • 胡椒粉  3g
  • 料酒  7g
  • 红薯淀粉  60g
  • 鸡蛋  1个
  • 番茄酱  30g
  • 细砂糖  25g
  • 清水  20g
  • 白醋  10g
  • 红薯淀粉  2g
  • 食用油  适量
  •  1~2克
  • 清水  适量

小贴士:

1、切里脊肉前,正反面用刀背先拍打下,这样子肉质会更加的松软,也易入味。
2、为保持咕咾肉的红润色泽建议用白醋,若无红薯淀粉用玉米淀粉也是可以的。

做法:

  • 1. 里脊肉冲洗干净,用刀切成约2~3厘米的块状,加入盐、胡椒粉和料酒拌匀腌制15分钟。
  • 2. 往腌制好的里脊肉加入1个鸡蛋和60克红薯淀粉,用筷子搅拌,使肉块完全粘上糊,没有多余的蛋液。
  • 3. 往适量的清水中加入1~2克盐,把切好的菠萝块浸泡20分钟。
  • 4. 把青红椒冲洗干净,用刀切块。
  • 5. 取一个碗,把30克番茄酱、25克细砂糖、10克白醋、20克清水和2克淀粉一起加入,用筷子搅拌均匀备用。
  • 6. 锅中倒入适量的食用油,油温约6成热,依次把肉块入锅中炸制。
  • 7. 待里脊肉炸至金黄,捞出控油。
  • 8. 待油温升高之后,继续入锅中复炸一次,捞出备用。
  • 9. 往锅中倒入食用油,倒入彩椒、菠萝翻炒一小会,加入调味汁。
  • 10. 调味汁小火翻炒至产生小泡之后倒入炸好的里脊肉,大火迅速翻炒至均匀沾上酱汁即可出锅。
  • 11. 成品图。
  • 12. 成品图。
  • 13. 成品图。