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香甜核桃粥 (宝宝辅食)的做法

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  • 用料:

  • 小米  20克
  • 苹果  30克
  • 红薯  50克
  • 核桃仁  10克
  • 大米  30克

小贴士:

核桃衣纤维较粗,宝宝不容易消化,建议去掉。核桃捣碎后过筛有助于宝宝的消化与吸收。大宝宝吃的话,核桃只要捣碎就可以了,不需要过筛。食材的大小可根据宝宝的咀嚼能力来决定。也可以用其他粗粮代替小米,记得要浸泡充分后再煮,这样会更加软糯。

做法:

  • 1. 双米清洗干净浸泡一小时
  • 2. 核桃仁用开水浸泡二十分钟
  • 3. 去衣,捣碎后过筛
  • 4. 红薯去皮切小丁
  • 5. 苹果去皮切小丁
  • 6. 将双米、红薯丁、苹果丁倒入炖盅
  • 7. 加入适量清水
  • 8. 按BB粥功能键2.5小时
  • 9. 稍稍放凉后再给宝宝添加,香甜软糯的~