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酱汁蒜香凉瓜的做法

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  • 用料:

  • 苦瓜  一个
  • 蒜头油  适量
  • 小米椒  适量
  • 生抽  适量
  •  适量
  • 白糖  适量

小贴士:

鸡汤煨制时一定要小火,慢慢煨至凉瓜软即可不可大火

做法:

  • 1. 苦瓜洗净去籽,后改刀成段备用
  • 2. 起锅下水,下入盐,白糖一起焯水
  • 3. 水开放凉瓜
  • 4. 煮至微黄倒出沥干水
  • 5. 另起锅,加入鸡汤,小火煨制苦瓜(注意,这次是鸡汤煨制苦瓜,啥调料都不放哦)
  • 6. 煨制苦瓜变软即可,取半碗煨制苦瓜的鸡汤备用
  • 7. 生抽倒进备用的鸡汤里,比例1:1
  • 8. 调好的简单酱汁淋在摆好的凉瓜中即可备用
  • 9. 在淋上蒜头油,,即可。
  • 10. 放上几片小米椒点缀一下会更好看呦!