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  • 用料:

  • 菠菜  1把
  • 面粉  适量
  • 鸡蛋  1枚
  • 揉面  半勺

小贴士:

1、菠菜剁的越细越好,用搅拌机代替也可以。
2、揉搓搓的时候要用手掌心,手法要轻柔。
3、用放凉的食用油抓匀只针对半成品保存,最好是现做现吃。

做法:

  • 1. 菠菜清洗干净,面粉备用。
  • 2. 菠菜焯熟
  • 3. 烫熟的菠菜捞出。
  • 4. 剁成泥,越细越好,盛入容器。我看了一下表,这是我剁了6分钟后的样子。
  • 5. 加入鸡蛋一枚
  • 6. 加入面粉。面粉不能定量是因为鸡蛋的大小不同,无法定量。
  • 7. 加入半勺盐,增加面粉的筋性。少量多次加入面粉。和面不加水,利用菠菜汁和鸡蛋液和面。
  • 8. 揉成光滑不粘手的面团松弛10分钟。老妈常说,要做到三光:面光,手光,盆光。
  • 9. 台面撒少许面粉防粘。
  • 10. 将松弛好的面团再次揉光滑。
  • 11. 擀成约1元硬币厚度的面饼。
  • 12. 切成菱形块,不要太大。
  • 13. 用手掌心搓成这样。手法要轻柔。
  • 14. 搓的成品稍微撒点面粉,免得粘连。这是全部搓完的
  • 15. 起锅把食用油烧熟放凉备用。(现做现吃的可以忽略这一步。)
  • 16. 开水下锅煮熟。
  • 17. 过凉水。
  • 18. 控水后的搓搓倒入放凉的熟油中拌均匀即可。(现做现吃的忽略这一步)
  • 19. 成品来一张。做好的搓搓,或炒,或烩均可。