用料：
- 意面 100克
- 苦苣 100克
- 黄瓜 半根
- 圣女果 6粒
- 胡萝卜 半根
- 玉米粒 两大勺
- 低脂沙拉酱 30克
小贴士：
快手菜，没有难度，选择低脂沙拉酱是重点。自由配上自己喜欢的蔬菜，一餐就做好了。喜欢的友友也可以撒一些黑胡椒碎。
做法：
- 1. 准备好食材。彩色螺旋意面、胡萝卜、苦苣、黄瓜、圣女果、玉米粒、低脂沙拉酱。
- 2. 锅中烧开水，煮意面。
- 3. 中小火煮10分钟左右，捞出意面。
- 4. 切好的蔬菜摆入盘中。
- 5. 放上一些香甜玉米粒。
- 6. 煮好的彩色意面放在盘中。
- 7. 淋上一些低脂沙拉酱。
- 8. 一盘色香味俱全的彩色意面沙拉就做好了。