用料：
- 即食燕麦片 160克
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 200毫升
- 橄榄油 20克
- 蜂蜜 30克
- 盐 2-4克
- 泡打粉 3克
- 低粉 40克
- 肉松 60克
- 海苔 6克
小贴士：
1、燕麦片请用即食燕麦。
2、肉松若本身是咸味的盐就少一点，本菜谱用的咸味海苔肉松，加的2克盐，个人觉得刚刚好，供参考。
3、烤箱的温度和时间均是一个参考，具体的要根据自己烤箱的特点适当调整。
4、个人觉得热的比凉的好吃，凉了用微波炉微微加热即可。
做法：
- 1. 主要食材。
- 2. 搅拌盆中加入2个鸡蛋，200毫升牛奶，30克蜂蜜和20克橄榄油。
- 3. 用手动打蛋器搅打均匀。
- 4. 低粉40克、盐2克、泡打粉3克一起筛入搅拌盆中。
- 5. 用打蛋器画一字混合至没有干粉状。
- 6. 加入160克燕麦片和60克肉松。
- 7. 用刮刀翻拌均匀。
- 8. 海苔6克剪碎放入搅拌盆中。
- 9. 混合成均匀的面糊。
- 10. 舀入模具中。
- 11. 烤箱180度预热好、上下火中层烤25分钟左右。
- 12. 用牙签检查没有湿面糊带出即为熟透了。
- 13. 趁热食用，尽享美味无负担。