燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)

燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)
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健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

即食燕麦片 160克
橄榄油 20克
2-4克
泡打粉 3克
低粉 40克

燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解1

    1.主要食材。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解2

    2.搅拌盆中加入2个鸡蛋,200毫升牛奶,30克蜂蜜和20克橄榄油。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解3

    3.用手动打蛋器搅打均匀。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解4

    4.低粉40克、盐2克、泡打粉3克一起筛入搅拌盆中。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解5

    5.用打蛋器画一字混合至没有干粉状。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解6

    6.加入160克燕麦片和60克肉松。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解7

    7.用刮刀翻拌均匀。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解8

    8.海苔6克剪碎放入搅拌盆中。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解9

    9.混合成均匀的面糊。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解10

    10.舀入模具中。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解11

    11.烤箱180度预热好、上下火中层烤25分钟左右。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解12

    12.用牙签检查没有湿面糊带出即为熟透了。

  • 燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的做法图解13

    13.趁热食用,尽享美味无负担。

小贴士

1、燕麦片请用即食燕麦。
2、肉松若本身是咸味的盐就少一点,本菜谱用的咸味海苔肉松,加的2克盐,个人觉得刚刚好,供参考。
3、烤箱的温度和时间均是一个参考,具体的要根据自己烤箱的特点适当调整。
4、个人觉得热的比凉的好吃,凉了用微波炉微微加热即可。





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燕麦海苔肉松马芬(低脂轻卡)的家常做法

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