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剁椒山药(低脂减肥版)的做法
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用料:
山药
300克
剁椒
2茶匙
葱花
适量
生抽
少许
菜籽油
少许
盐
1克
小贴士:
山药对有些人会过敏,可以带上手套来处理山药,以免造成皮肤骚痒不适。
做法:
1.
山药去皮,洗净,切片备用
2.
锅烧半锅水,加入盐和几滴香油
3.
烧开后放入山药,煮熟
4.
捞出,装入盘中
5.
备好葱花,装入碗中
6.
锅烧少许油至冒烟
7.
倒入葱花碗中
8.
加入生抽和剁椒拌匀
9.
倒在山药上面即可
10.
成品图