
用料:
-  安慕希酸奶  1盒
 -  紫薯  1个
 -  南瓜  150克
 -  蓝莓果干  适量
 
做法:
- 1. 准备食材:紫薯和南瓜。紫薯去皮,南瓜去籽去皮。 
 - 2. 紫薯切成薄片 
 - 3. 南瓜切成薄片。 
 - 4. 上锅大火蒸15分钟。 
 - 5. 15分钟已经蒸熟,很软烂。 
 - 6. 南瓜蒸熟会出很多水,控出多余的汤汁。我一般都是直接喝了它。 
 - 7. 南瓜捣成泥。 
 - 8. 紫薯捣成泥,如果觉得太干,可以加入酸奶调和。 
 - 9. 木糠杯铺一层紫薯。 
 - 10. 一层酸奶。 
 - 11. 一层南瓜。可以多次重复。 
 - 12. 最后一层铺上酸奶。 
 - 13. 我用了蓝莓果干铺面。 
 - 14. 放上蓝莓果干点缀。 
 - 15. 入冰箱冷藏2小时,口味更佳。 
 - 16. 成品图。 
 - 17. 开始享受美味啦。