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  • 用料:

  • 南瓜  400克
  • 薏米  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

1、薏米提前泡一晚,更香软可口
2、煮薏米时,需开小火
3、起锅前五分钟加入适量盐,可以减少食物的含钠量

做法:

  • 1. 准备好食材
  • 2. 将薏米提前泡一晚
  • 3. 第二天,把南瓜削皮切块
  • 4. 锅中倒入适量水,开后,倒入沥干水的薏米
  • 5. 80分钟后,倒入南瓜
  • 6. 10分钟后加入适量盐
  • 7. 5分钟后,关火盛入碗中
  • 8. 南瓜薏米汤就制作好了~
  • 9. 侧面图
  • 10. 成品图