用料：
- 秋葵 300g
- 大蒜 三瓣
- 辣椒 一个
- 蚝油 一勺
- 食用盐 适量
- 食用油 适量
- 胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
小贴士：
秋葵有粘液，对肠胃有保护作用。
做法：
- 1. 美美图片来一张。
- 2. 准备食材并洗净。
- 3. 秋葵斜刀切片。
- 4. 大蒜，辣椒切丁，还切了一点葱白。
- 5. 锅内放清水，水开后放入秋葵，焯水一分钟捞出过凉水。
- 6. 锅内放油，放大蒜爆香。
- 7. 放入秋葵。
- 8. 放盐。
- 9. 一勺蚝油。
- 10. 放辣椒。
- 11. 放胡椒粉鸡精，翻炒均匀。
- 12. 可以出锅啦！
- 13. 经常食用，好处多多。