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  • 用料:

  • 鲜黄花  300克
  • 橄榄油  适量
  •  适量
  • 耗油  少许
  • 白糖  适量
  • 鸡精  少许

小贴士:

花菜抄的时候一定要快,不要抄的太老,不然影响口感

做法:

  • 1. 鲜黄花洗净,浸泡两小时以上。
  • 2. 摘去花蕊
  • 3. 烧开水放盐抄一下
  • 4. 在用清水清洗一遍,浸泡二十分钟
  • 5. 热锅凉油,油温七成热,放入黄花,盐,鸡精,白糖,少许耗油,翻炒均匀出锅。