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减肥餐～凉拌莴笋的做法
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用料：
莴笋
1段
盐
少许
米醋
1勺
辣椒面
少许
芝麻油
1克
小贴士：
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
做法：
1.
根据食材的种类和重量，备好
2.
莴笋切丝
3.
加入盐 米醋和芝麻油
4.
搅拌均匀
5.
撒上辣椒面，即可
