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木瓜银耳莲子汤的做法

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  • 用料:

  • 银耳  1/2朵
  • 莲子  50克
  • 百合  10克
  • 木瓜  1/3个
  • 枸杞  10克
  • 冰糖  25克
  • 纯净水  适量

小贴士:

木瓜可换成其他水果,例如换成火龙果或芒果等。

做法:

  • 1. 银耳、莲子和百合用清水浸泡2小时。
  • 2. 银耳去蒂,撕成小碎片,莲子若中间有芯要去掉,依次冲洗干净,备好枸杞,木瓜去皮切丁。
  • 3. 准备好枸杞,木瓜去皮切丁。
  • 4. 往锅中倒入银耳、莲子和百合,加入适量的纯净水。
  • 5. 盖上盖锅,待水开之后转中小火慢炖30分钟。
  • 6. 剩余5分钟加入冰糖和切好的木瓜丁。
  • 7. 继续加入枸杞子,炖煮至结束。
  • 8. 养颜滋补的木瓜银耳莲子百合汤羹就制作完成啦。
  • 9. 成品图。
  • 10. 成品图。
  • 11. 成品图。