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  • 用料:

  • 苕叶  200克
  • 小米  30克
  • 虾皮  20克
  • 枸杞  10克
  •  1克
  • 胡椒粉  少许
  • 香油  少许

小贴士:

苕叶下锅煮熟即可,煮烂了会流失营养成分。也会影响口感。

做法:

  • 1. 先用清水把小米浸泡半小时
  • 2. 浸泡小米的同时,把苕叶摘洗干净
  • 3. 沥干水分后,切成小段备用
  • 4. 虾皮和枸杞,分别洗净沥水备用
  • 5. 把浸泡好的小米洗净,沥水后放入锅中
  • 6. 加入适量的清水,大火烧开
  • 7. 转小火熬煮半小时左右
  • 8. 小米熬至汤汁浓稠粥状时
  • 9. 加入苕叶,拌匀煮沸
  • 10. 加入盐和胡椒粉,拌匀
  • 11. 再加入虾皮和枸杞,拌匀煮沸
  • 12. 淋入香油,拌匀即可
  • 13. 盛出装碗
  • 14. 即可食用
  • 15. 成品图