用料：
- 大米 50克
- 红豆 40克
- 莲子 30克
- 红枣 8颗
- 红薯 约100克左右
- 冰糖 30克
- 纯净水 800ml
小贴士：
红豆 莲子提前浸泡三四个小时，这样煮粥更好吃。莲子会有一点点苦味，介意的友友可以去掉莲子芯。
做法：
- 1. 准备所需食材
- 2. 莲子 红豆提前浸泡三个小时左右（天气热可以放冰箱）
- 3. 红薯洗净去皮，切小方块，大米 红枣淘洗干净
- 4. 浸泡过的红豆 莲子加入电饭煲内胆中
- 5. 加入大米 红枣
- 6. 加入红薯块
- 7. 加入纯净水
- 8. 盖上盖子，选择煮粥模式，静等一个小时
- 9. 叮咚时间到，打开电饭煲加入冰糖
- 10. 搅拌至冰糖溶化就好了
- 11. 一道美味的滋补养生粥就做好了
- 12. 成品图