用料：
- 西蓝花 1棵
- 西红柿 1个
- 蒜 2瓣
- 葱 1根
- 油 适量
- 盐 适量
小贴士：
水可以根据个人喜好放，我孩子喜欢喝里面的汤，所以我每次放的稍微多点！
做法：
- 1. 将西蓝花掰成小棵
- 2. 将掰成小棵的西蓝花洗净防水开水中悼3分钟，然后捞起备注
- 3. 西红柿洗净切成小块备用
- 4. 葱蒜洗净切好备用
- 5. 锅烧热倒入油
- 6. 放入葱蒜爆香
- 7. 放入西红柿翻炒一分钟
- 8. 放入悼好的西蓝花翻炒2分钟
- 9. 放入一点点水，加盐，翻炒均匀即可
- 10. 装盘上桌
水可以根据个人喜好放，我孩子喜欢喝里面的汤，所以我每次放的稍微多点！