用料：
- 金枪鱼罐头 50克
- 鸡蛋 2个
- 芝士碎 20克
- 寿司海苔 1/2张
- 盐 1克
- 黑胡椒碎 1克
- 橄榄油 3克
小贴士：
蛋液倒入锅中全程小火煎熟，火大了鸡蛋就糊了，不美观哟！
做法：
- 1. 准备好食材。金枪鱼罐头、鸡蛋、芝士碎、海苔片。
- 2. 碗中打好鸡蛋。
- 3. 放入盐、黑胡椒粉，搅打均匀。
- 4. 海苔片剪成小块儿，准备就绪，可以开始制作了。
- 5. 锅中倒入橄榄油，烧至五成热。
- 6. 倒入蛋液，中火煎至，让蛋液底部固定成形。
- 7. 撒上一层芝士碎。
- 8. 再撒上一层芝士碎。
- 9. 再放上一层金枪鱼肉。
- 10. 从一边慢慢将蛋饼卷起，就可以出锅了。
- 11. 厚蛋烧放入盘中，切成小段。
- 12. 芝士融化流出，超级有食欲哟！
- 13. 鲜美的金枪鱼厚蛋烧就做好了！