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扇贝田园砂锅粥的做法

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  • 用料:

  • 扇贝肉  100克
  • 豌豆  100克
  • 玉米粒  100克
  • 香米  80克
  • 糯米  50克
  • 小葱  1根
  •  5片
  • 香菜  1根
  •  6克
  • 美极鲜酱油  2克
  • 蚝油  3克
  • 料酒  3克
  • 生抽  3克
  • 黑胡椒粉  1克

小贴士:

熬粥关键在于粥底,粥底的好与否影响到整锅粥的口味,所以煲粥要选适合煲粥的米,浸泡半小时到一小时。

做法:

  • 1. 提前准备香米糯米,侵泡1小时。
  • 2. 取砂锅,放入米,倒入水,盖盖儿,大火烧开。
  • 3. 开锅后转小火慢慢熬,盖上盖子。同时可以去准备配料。
  • 4. 准备其他食材。扇贝肉、豌豆、玉米、葱姜、香菜。
  • 5. 切好葱姜香菜待用。
  • 6. 玉米粒从玉米上切下待用。
  • 7. 粥煮至7成熟时,加入豌豆和玉米粒,搅拌均匀,继续小火熬煮。
  • 8. 腌制鲜贝肉,放入调料蚝油、生抽、盐、料酒、葱姜、黑胡椒粉。
  • 9. 搅拌均匀腌制5-10分钟。
  • 10. 豌豆玉米粒五成熟时加入葱姜,搅拌均匀。
  • 11. 再加入盐、美极鲜酱油或者雨露均可。
  • 12. 再加入腌制好的扇贝肉,搅拌均匀。
  • 13. 盖盖儿继续小火炖,时不时搅拌一下,避免糊底。扇贝肉小火儿熬制5-8分钟即可。
  • 14. 出锅前撒上香菜末。
  • 15. 关火,搅拌均匀出锅喽!
  • 16. 一碗鲜香滑嫩的海鲜砂锅粥就熬好了。
  • 17. 特别适合秋冬季节,暖暖的祛寒保暖又营养!