凤梨甘蓝绿果昔的做法

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用料：
羽衣甘蓝 2片
上海青 2颗
秋葵 1个
苦瓜 2片
凤梨 150克
苹果半个
综合坚果 8克
植物蛋白粉 5克
水 300毫升

做法：

1. 准备好所有食材
2. 将蔬菜洗净，凤梨去皮，上海青和秋葵焯水后备用
3. 所有食材放入容杯中，启动机器从变速档1缓慢加至10，搅拌60秒即可