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凤梨甘蓝绿果昔

凤梨甘蓝绿果昔
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作者：苏苏的小饭桌

健康功效

苦瓜:清热
苹果:除烦

食材用料

羽衣甘蓝 2片
上海青 2颗
秋葵 1个
苦瓜 2片相克食物
凤梨 150克相克食物
苹果 半个相克食物
综合坚果 8克
植物蛋白粉 5克
水 300毫升

凤梨甘蓝绿果昔的做法

  • 凤梨甘蓝绿果昔的做法图解1

    1.准备好所有食材

  • 凤梨甘蓝绿果昔的做法图解2

    2.将蔬菜洗净，凤梨去皮，上海青和秋葵焯水后备用

  • 凤梨甘蓝绿果昔的做法图解3

    3.所有食材放入容杯中，启动机器从变速档1缓慢加至10，搅拌60秒即可

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